第41章 龟息法，更适合国人的养生法 (第1/2页)
　　
　　电视里。
　　
　　镜头里面，苏羽微微一笑：“经过我刚才的一番讲解，相信大家知道了氧气的另一面。现在我就开始进入我们今天最后的内容部分，那就是我刚才所说的《龟息法》。
　　
　　说到这里时，苏羽在后面的小黑板写出了“龟息法”这三个字。
　　
　　经过了刚才他氧气有毒的铺垫。
　　
　　此时此刻，电视台前的观众们一个个好奇心顿时被吊了起来，眼神期待。
　　
　　一个个目不转睛的看着屏幕。
　　
　　他们想知道中医龟息法究竟是啥？
　　
　　真的能够延年益寿一到八年吗？
　　
　　真的有苏羽所说的这么神奇吗？
　　
　　面对大家的好奇。
　　
　　苏羽也不再藏着掖着，而是开始讲解龟息法：“氧气对我们人类是必不可少的。但，我们能够减少氧气对我们人类的损害。而我等一下所说的龟息法，就是通过调整呼吸，从而达到延年益寿的目的。”
　　
　　…………
　　
　　会议室里。
　　
　　“通过呼吸减少氧气对人体的损害？”
　　
　　听到苏羽说到这时，局长赵福安眼睛微微一惊，心中有点震惊。
　　
　　华夏的中医，源远流长，追溯到古代时可追溯到几千年之前。
　　
　　经过古籍记载，而最早，一些懂得养生法的人类，能够活一百多岁。
　　
　　他在古籍的只言片语里面就曾看到过，懂得养生法的古人，会调节自己的呼吸，从而调节自己的身体机能，让自己更长寿。
　　
　　如果苏羽等下分享的中医“龟息法”，就是古人用过那套呼吸方法。
　　
　　说不定真的能够延年益寿！
　　
　　“太蠢了。”
　　
　　“我应该早就想到这些的。”
　　
　　“果然当局者迷旁观者清啊。”
　　
　　局长赵福安摇了摇头，当即狠狠反省了自己一番。
　　
　　他，太想让中医普及到国内，太想让国内的老百姓见识到中医的魅力。
　　
　　导致刚才的他有点太急功近利。
　　
　　狠狠批评了自己一番后。
　　
　　局长赵福安深呼吸了一口气，再次拿出学习的心态，认真聆听苏羽等一下讲解的龟息法。
　　
　　学无止境啊，没想到今天被一个年轻人上了一堂课。
　　
　　.............
　　
　　电视节目里。
　　
　　在所有观众好奇的目光下，屏幕里的苏羽微微一笑，开始分享龟息法：
　　
　　“龟息法的作用不仅能够延年益寿，而且可以帮助失眠者快速入眠，安心入睡。所谓的龟吸法顾名思义，就是学习乌龟呼吸的方式。要知道乌龟可是世界上最长寿的动物之一，一些龟类的寿命少则百年长则千年。”
　　
　　“具体怎么操作呢？”
　　
　　“首先先清除杂念，全身放松。”
　　
　　“紧接着我们可以开始进入流程。”
　　
　　“第一步微闭双唇。”
　　
　　“第二步鼻尖吸入一口气，再缓缓吐出，把身体里面的浊气给吐出。”
　　
　　“但要注意的是，在吸气呼气的时候，要注意二八法则。”
　　
　　“什么是二八法则呢？就是进吸气两秒，胸腔只能进八分满的气。吐气要缓缓的，如同涓涓细流吐出。时间要达到八秒。”
　　
　　“第三步，就是重复第二步的八个循环，然后停下来休息，接着再继续的循环。”
　　
　　“以上三个步骤就是龟息法的初级入门。”
　　
　　“是不是很简单？”
　　
　　这套龟息法，是苏羽从系统中得到的高级中医基础知识基础知识。
　　
　　
　　
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