第3章 你知道要怎么说话吗 (第2/2页)
　　
　　而现在人的保护机制就是，如果一个人从来没有出过力，他的骨骼就无法承受这个力带来的反作用力。
　　
　　所以人体的保护机制就会限制，人体输出的力量。
　　
　　等到骨骼适应了这个力量之后，人体的保护机制，才会重新放开下一层的力量保护。
　　
　　就比如，一个从来就没有练过沙袋的普通人，去打一个比较硬邦邦的沙袋，你就不敢用力，因为疼。
　　
　　就算你想用力，你也用不出多少力气来，因为拳头疼。
　　
　　这种想法以及这种感觉，这种限制你出更大力气的感觉就是，人体保护机制的一种。
　　
　　所以，一个克隆人，刚开始掌握的力量是有限的，需要一层一层的慢慢解锁自己身体里，人体保护机制的限制。
　　
　　现在陈桥就是为此而努力。
　　
　　从喝下那管子甜滋滋的，很像是营养液之类的食物后，他的身上恢复了活力和体能。
　　
　　虽然他感觉到这种体能很差，无法匹配他这个已经是成年人的躯体。
　　
　　但是让他练习爬行已经够了。
　　
　　陈桥没有贸贸然地爬出这个房间的门口，而是在房间里面绕着房间一圈一圈的爬行。
　　
　　因为，在一个陌生的环境里，首先要做的是保护好自己。
　　
　　你不知道门外到底有什么，所以在自己连站起来都无能为力的情况下，尽量不要离开自己熟悉的环境。
　　
　　一个人，想要重新练习发声，掌握自己的声带，除了像小孩子那样用长时间的哭笑来熟悉自己的声带之外，还可以自己去练习。
　　
　　人的基本音节。
　　
　　对人发声有几个基本音节可以锻炼到人的声带以及内脏。
　　
　　但是现在陈桥并没有去练习那些太过复杂的东西，因为他现在连走都不会，别想去跑了。
　　
　　他现在要做的是简单的锻炼声带，并且掌握说话这个技能。
　　
　　啊，哦，鹅，这三个音节就能锻炼到声带的不同部位。
　　
　　但是这个声音，一般来说需要比较大，但是大的声音锻炼声带很容易让声带损伤。
　　
　　其实任何东西都是应该循序渐进，由小小的声音，慢慢……慢慢地长成大声，甚至像小孩啼哭的那种高音量。
　　
　　小孩就是这样，如果哭的时间过长，嗓子就会沙哑，那就是已经损伤到了声带。
　　
　　所以，现在练习发声，必须也要循序渐进。
　　
　　刚好，练习爬行，和练习发声并不冲突。
　　
　　陈桥就这样，一边爬行一边练习着发声，很快，他在爬行过程中，感觉自己四肢以及腰腹掌握的力量正在慢慢的增强。
　　
　　然后他觉得到时候了，就扶着墙慢慢的站起来，很难，因为核心问题。
　　
　　一个小孩要站起来，首先要搞清楚的是什么最重要。
　　
　　有人说想要站起来肯定需要双腿有劲，但是这对也不对。
　　
　　首先你必须得学会坐在地上，还有爬行，坐在地上考验的不是你四肢有没有力气，而是你的腰腹能不能撑起你的身体这个架子。
　　
　　腰腹的核心力量，就是坐着的时候你必须要坐得稳。
　　
　　这个看似很容易的事情，对刚出生不久的小孩子来说，那难的不得了。
　　
　　想要坐得住，就得有坐得住的本事，腰腹力量。
　　
　　所以，这就是人先锻炼的一个部位，人的一生掌控身躯最重要的一个部位。
　　
　　然后爬行的时候也是，最重要还是腰腹的这个核心部位，然后才是四肢的力量。
　　
　　人刚一出生一直到学会翻滚，其实增长的就是腰腹力量，到学会坐着，能把自己做稳当，就是自己的腰腹力量已经控制好了整个身体的核心。
　　
　　人能站起来支撑起整个躯干就是自己的核心，腰腹已经稳固，能撑得起整个躯体。
　　
　　哪怕你到了结婚生子，过夫妻生活的时候，最重要的还是腰腹力量。
　　
　　所以这个腰腹力量其实就是人体的核心，从出生到死亡，整个人生最重要的一部分。
　　
　　也是，各位喜欢去健身房，最应该锻炼的位置。
　　
　　陈桥慢慢的扶着墙壁站起来，他现在，感觉自己的腰腹力量以及四肢都撑得起他现在的身体。
　　
　　这就像一个植物人，长期躺在床上突然醒来，他现在要进行的康复训练。
　　
　　不管是说话还是行动，都需要重新训练，从头再来。
　　
　　只有脑子是好的。
　　
　　不过，克隆人比起植物人来说有一个好处就是，克隆人没有肢体萎缩神经萎缩的隐患和过程，对于肢体掌控恢复来说速度非常快，这一点比植物人苏醒要强太多太多了。
　　
　　比如现在，陈桥已经能顺利的站起来，并且绕着屋子走，然后慢慢的放开扶着墙壁的手。
　　
　　在屋里蹒跚着转着圈，然后又过了半个小时左右，他终于学会了正常的走路。
　　
　　虽然走的有点慢，但是走的却很稳，现在，他求稳不求快。
　　
　　不过，可以出门看看了。
　　
　　他看向那个机器人离开时并没有关上的房门，尝试着走了出去。
　　
　　他，走出去了。