都市血仇篇 第七章 卧龙山庄初学武 (第2/2页)
　　
　　放下林三，陈雪拍了拍手就走了进去，对着那些小孩子：“好了，都给我过来，我是你们的师姐，现在我来教你们练功。”
　　
　　不愧是练武的孩子，陈雪一说话很快就站好了队。看见他们这么听话，陈雪满意的笑了笑，在卧龙山庄里她一直都是最小的师妹，每次都是别人管教她，所以每次有家族里带来的小孩她都是最积极的。
　　
　　“我现在来看看你们的根基怎么样，都站个马步给我看看。”马步一直是武术里的基本功，也是最好考验根基的一个方式。
　　
　　“又是蹲马步，我们来这里不是蹲马步的。”马步他们是从小一直蹲起来，所以一听到到这来还是蹲马步，那群小孩只里最大的一个便带头起哄起来。
　　
　　“呵呵，你不是会站马步吗，你现在站一个给我看看。”这种事情陈雪也不是遇到一次两次了，她也不生气，只是对着那个孩子说道。
　　
　　“站就站”听到陈雪的话，他也毫不犹豫的蹲起马步来并且挑衅的看着陈雪。
　　
　　“就你这样一动不动的站，站一辈子都只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来，懂吗”陈雪说着自己也跟着蹲了起来。
　　
　　“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
　　
　　这么简单的动作竟然都有这么多的功夫蕴含在里面，林三还是第一次听见马步还有这样的站法不由自主的也跟着站了起来。不要说林三，连那些小孩子也是看得目瞪口呆。
　　
　　“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
　　
　　“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
　　
　　“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
　　
　　包括林三在内的所有人越听越觉得有道理，连连点头，照着陈雪的话去做。
　　
　　那群小孩子一蹲着学了起来，不过毕竟是第一次练习，一个个都做得东倒西歪，陈雪看着他们的样子心里都笑开了花，但是她还没有忘记要教导他们，一旦有哪个人做得不到位就往那个地方踢上一脚，不知不觉中他们竟然都慢慢的接受起陈雪来。
　　
　　在院子的角落里，不知道是因为狗和马一样都有四条腿，还是林三的天赋惊人，就在陈雪做好示范之后，林三就学了起来，而且并没有像那群小孩一样东倒西歪，反而站的有模有样，一伏一蹲颇有点马的意味。站了大概有二十多分钟左右，林三他们竟然有种想吐的感觉，胃里一阵翻腾。
　　
　　“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”陈雪好像知道大家的感觉一样。
　　
　　“好了，大家不用练了，跟我来吧。”陈雪说着便从院子的树上爬上房顶。还好这棵树长着非常倾斜，连林三都跟着爬了上去。
　　
　　卧龙山庄前方是百泉湖，后方便是一片山林，风景还是挺不错的。看着看着林三竟然觉得身体一阵舒爽，刚才想吐的感觉已经完全没有了。
　　
　　“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。”陈雪也同样是一脸享受的说道。
　　
　　“所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”
　　
　　“这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是先贤们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”
　　
　　林三听到这里似乎明白了什么，就站在这房顶上蹲起马步来了，一伏一落，一伏一落……